po prostu

Aha ok, tez tak myślałem dzięki wielkie co do nóg - nie mam nic z tych rzeczy, ze względu, że już wychodzę na trening to zrobię MC ciag na prostych, albo sobie odpuszcze po prostu bo jakie jeszcze moge zrobić ?

po prostu zapotzrebowanie kaloryczne tyle mi jego wyszło nawet nie dodawałem 20% do cpm bo wiem ze narazie by nie podołał tyle zjeść. najpierw obliczyłem mu kalorie z białka wyszło mi 520kcal-130g i tłuszczy-604kcal-67g i odjałem to od cpm i wyszło mi 1896kcal-474g wegli.czy to cos nie za duzo na tak mała wage?

[...] mamy problem. zanieczyszczenia sprzyjają mutacjom ale rola stresu nie jest jakaś znaczna. Bardziej już zaburzenia hormonalne powiązane z estrogenami itp. I chemia działa. Po prostu ma dużo działań ubocznych no i często nowotwór wykryty jest zbyt późno aby coś to dało. I nie ma żadnego spisku.... Ledwo od 63 last znamy strukturę DNAa wy byście [...]

[...] nie musi wysłuchiwać pretensji pacjenta skarżącego się na wrzody żołądka, których nabawił się zażywając leki na serce, czy mającego problemy z nerkami. Kardiolog po prostu zrzuca odpowiedzialność, czyli kieruje delikwenta do gastrologa czy nefrologa, by ten przepisał mu kolejne chemiczne leki, mające również działania uboczne, o czym [...]

[...] znak tam równości? - Znak równości odnosi się bezposrednio do frazy z wypowiedzi Madragona: efekty podobne,jak nie takie same, a nie do znaczka '/" Moim zdaniem po prostu zarowno KA, jabłczan, jak i mono to jednak coś innego niż stack, przynajmniej taki jak XP, NItroII, HP. Yo! Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-26 01:55:51

nie ten dział zamieść w zdrowiu ale skoro juz to po prostu rozciągasz mięśnie uda(nie zapomnij o przywodzicielu skoro robisz resztę to i go można), bo one zwykle spinają rzepkę i utrudniają prawidłową motorykę. Cwiczeń pełno, na różnych stronach do wyboru do koloru

aż mi kapcie spadły jak to zobaczyłem. po prostu, pomyliły mi się flakony, jestem w 6 tygodniu oma+deca Zmieniony przez - muzyk w dniu 2007-02-02 09:17:44

Witaj! Budowa masy miensiowej w tym wieku bedzie juz mocno ograniczona i wynikac to bedzie nie tylko z niedoborow hormonalnych. W tym wieku po prostu spada juz tez tzw bilans azotowy, tkory mozemy podciagnac wieksza podaza bialka. Jednak nie liczylbym na to, ze majac 52 lata bedziesz mial tescia w granicach 1100... Chyba, ze jestes ewenementem i [...]

1. muay thai 2. bjj 3. karate 4. capoeira 5. taijutsu nie pytajcie dlaczego karate tak wysoko. wiem ze w formie jakiej jest nauczana jest nieskuteczne ale po prostu podoba mi sie i tyle. dziekki wam poznalem bjj i spodobalo mi sie. THANX ave

jasne ze chce miec mase, w tym momencie robie trening masowy ;) po prostu mowie, na przyszlosc, zeby starac sie coraz bardziej i bardziej silnym, ale bez rosniecia wszerz jak pudziano-podoby twór. dlatego pytam czy mozna jakos uniknac takiego mega dopakowania, bedac jednoczesnie mega silnym

[...] I to będzie wyznacznik apropos biegania. Nie wiemy, jak mocno masz skręconą kostkę. Myślę, że miesiąc spokoju powinieneś sobie dać co najmniej. Zależy jeszcze od tego, jak ciężkie są Twoje treningi biegowe. Po prostu obserwuj sytuację i daj sobie raczej więcej, niż mniej czasu na regenerację. I nie idź biegać od razu, jak Cię przestanie boleć

[...] ZMA, moze cos na tribulusie.. ale snu i tak nie wyreczysz ;) moze za malo wegli z zarcia dostarczasz ?? w ostatecznosci gainier.. np mass activator.. ale lepiej naturalnie jakies zarcie :D codo AAKG moze po prostu za malo tabsow lyknales.. na jednego zadziala troszke a na innego 2x troszke ;) zakladam, ze diete masz w sumie... ;) powodzenia

Więc nie stosuj. Może po prostu jej nie potrzebujesz tak jak Ci się wydaje.

dorzucaj gainer miedzy posilkami 2-3 razy dziennie. Wrzucaj owoce jabłko banan. Po prostu zadbaj o wrzucanie czegos miedzy posiłkami a bedziesz zapchany. Nie jedz samego ryżu, są jeszcze kasze, makarony, grule!

Komentarze to po prostu jedna wielka żenada.

lepszy będzie kurczak, ryż i twaróg... te produkty to uzupełniacze w diecie, więc lepsze będzie to czego Ci brakuje. Ale jeśli nie masz diety i chcesz sobie coś kupić żeby po prostu coś brać, to lepiej zastosuj się do 2 pierwszych postów.

po prostu watroba Ci sie rozplywa, ale to przejdzie jak juz nic z niej nie zostanie

linos - w tym wieku to po prostu lekkie treningi ACT, fbw ewentualnie w dziale "trening dla początkujących" o tym masz. jedz zdrowo, dużo warzyw też. Nic więcej. Kasa zainwestowana w suple w tym wieku nie będzie procentowała tak, jak powinna. --- w wieku 38 lat tribulus jak najbardziej

Ok dzieki, chodzilo mi o to ze nawet slodzik (0 wegli) ktory jest po prostu slodki powoduje ten wyrzut insuliny, chodzi o sygnal do mozgu o slodkim smaku, wie ktos moze cos na ten temat? :)

Twardość wałka też trzeba dobrać ale jeśli masz za twardy to po prostu reguluj siłą nacisku. Choć możesz kupić miększy wałek bo są tanie więc nie powinno być problemu.